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당뇨병은 현대인이라면 누구나 주의해야 할 대표적인 만성질환입니다. 오늘은 당뇨병의 정의부터 원인, 증상, 치료, 그리고 예방 방법까지 꼼꼼히 정리해드리겠습니다.
당뇨병이란?
당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않아, 혈액 내 포도당 농도가 비정상적으로 높아지는 대사질환입니다.
혈당이 높아지면서 다양한 증상과 합병증을 유발할 수 있어 꾸준한 관리가 필수입니다.
🏥 관련 진료과: 내분비내과, 소아청소년과, 가정의학과
🏥 주요 관련 기관: 췌장
당뇨병의 주요 원인
당뇨병은 크게 제1형과 제2형으로 나뉩니다.
- 제1형 당뇨병: 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 상태. 주로 소아·청소년기에 발병합니다.
- 제2형 당뇨병: 인슐린은 분비되지만, 세포가 이를 제대로 활용하지 못하는 인슐린 저항성이 특징입니다. 잘못된 식습관, 운동 부족, 스트레스 등이 주요 원인입니다.
그 외에도 유전적 요인, 췌장 질환, 특정 약물 복용 등으로 발생할 수 있습니다.
당뇨병의 주요 증상
초기에는 증상이 뚜렷하지 않을 수 있지만, 혈당이 많이 높아지면 다음과 같은 증상이 나타납니다.
- 갈증이 심해지고 물을 자주 마신다
- 소변량이 늘어나 화장실을 자주 간다
- 체중이 급격히 감소한다
장기적으로 고혈당이 지속되면, 다음과 같은 합병증이 생길 수 있습니다:
- 망막병증 (실명 위험)
- 신장 기능 장애 (투석 필요 가능성)
- 신경병증 (저림, 통증)
- 심혈관계 질환 (심근경색, 뇌졸중 등)
당뇨병 진단 방법
혈액검사를 통해 진단할 수 있습니다.
- 8시간 이상 금식 후 혈당이 126mg/dL 이상
- 경구 당부하검사 2시간 후 혈당이 200mg/dL 이상
- 증상이 있을 때 아무 때나 측정한 혈당이 200mg/dL 이상
당뇨병 치료 방법
1. 제1형 당뇨병
- 반드시 인슐린 주사 치료가 필요합니다.
2. 제2형 당뇨병
- 생활습관 개선 (식이요법 + 운동)
- 필요 시 경구 혈당강하제 복용
- 경우에 따라 인슐린 주사 병행
주요 약물 종류
- 인슐린 분비 촉진제 (설폰요소제, 메글리티나이드계)
- 인슐린 감수성 개선제 (메트포르민, 치아졸리딘다이온계)
- GLP-1 작용제 (익스에나타이드, 리라글루티드)
- DPP-4 억제제 (자누비아, 가브스)
- SGLT2 억제제 (포도당 재흡수 억제)
약물은 전문의 상담 후 자신에게 맞는 것을 선택하는 것이 중요합니다.
당뇨병 경과 및 합병증
급성 합병증
- 당뇨병성 케톤산증
- 고혈당성 고삼투압 증후군
만성 합병증
- 미세혈관 합병증: 망막병증, 신장병증, 신경병증
- 대혈관 합병증: 관상동맥질환, 말초동맥질환, 뇌혈관질환
치료와 관리를 소홀히 하면 생명을 위협하는 합병증으로 이어질 수 있습니다.
당뇨병 예방 방법
- 체중 감량: 현재 체중의 5~7% 감량 목표
- 식이조절: 고열량, 고지방 식단 피하기
- 규칙적인 운동: 주 3~5회 이상
- 스트레스 관리: 정신 건강도 중요합니다
조금만 생활습관을 바꿔도 당뇨병을 예방하거나 늦출 수 있습니다!
당뇨병 생활 가이드
- 자가 혈당 측정기를 이용해 꾸준히 혈당 체크하기
- 규칙적인 식사와 간식 조절하기
- 지방 섭취 줄이고, 저지방 식품 선택하기
- 체중이 많다면 반드시 감량 시도하기
- 의료진의 지시를 철저히 따르기
마무리
당뇨병은 조기에 발견하고 꾸준히 관리하면 건강한 삶을 유지할 수 있는 질환입니다.
스스로의 몸 상태를 정확히 알고, 꾸준히 관리하는 것이 가장 중요합니다.
건강한 식습관과 운동을 생활화하며, 정기적인 검진을 통해 당뇨병을 슬기롭게 관리해보세요!
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